나의 상처를 아이들에게 화풀이를 했다 

그러나 지금은 마음의 원리를 아니

아이들한테 미안한 마음과 남편에게 웃는얼굴로 대하지 못했다 라는 생각이 든다 

여자, 아내, 엄마로써 

많은것을 잘못 생각하고 

잘못 살았다는 생각에 

다시 과거로 돌아가고 싶지만 그렇게 될수는없고

지금 이시간 공부하면서 노력하는것이 중요하다생각합니다 

7개월쯤되니 긴장감이 사라진 느낌이 든다

우리가족의 행복을위해 열심히 노력하고싶다

나의 행복을 위해 포기하지 않고 화이팅하고.싶다

[김범영의 조언]

대부분의 사람들은 자신에게 마음문제(외상트라우마)가 발생한 후 악화되면서 누군가에게 화풀이 또는 하소연을 합니다. 그러면 상대가 매우 힘들거나, 상대에게 심각한 심리문제를 유발하게 됩니다.

회원님은 자신의 마음문제가 악화되며서 가장 가까운 자녀들이 고통을 겪게 되는데, 다행이 마음치료를 시작하여 자녀들을 악화시키는 것을 중단하셨습니다.

그러나 회원님이 아이들에게 미안한 마음을 이해하지만, 절대 자책하지 마십시오. 외상트라우마를 유발한 사람은 회원님자신이 아니니까요, 회원님에게 발생한 외상트라우마가 아니들을 힘들게 했던 것인데, 이제 치료시작 후 아이들을 회복할 수 있으니 부담도 갖지 마시구요.

또한 남편에게 잘 하지 못했다는 생각조차도 하지 마십시오. 남편외도는 회원님이 어떻게 대했던 상관없는 것이고, 회원님의 잘못해서 발생한 것도 아니기 때문입니다.

즉, 여자, 아내, 엄마로 잘못 생각하고, 잘못 살았다는 생각을 하지 마십시오. 이는 모두가 외상트라우마가 악화되면서 만든 가짜상처들일 뿐입니다. 회원님이 과거를 자책하게 되면 가짜상처는 평생 치료가 되지 않고 작용하게 됩니다.

마음치료를 치료시작을 하게 되면, 몸과 마음이 안정되고, 이후에 상처치료습관을 만들게 되는데, 이때 과거의 여자, 아내, 엄마로 잘못살았다는 가짜상처를 진짜상처로 생각하게 되면, 상처치료습관이 만들어지지 않게 됩니다. 즉 완치되지 못한 채 평생 상처가 작용하는데, 이는 가짜를 진짜로 만들었기 때문입니다. 그래서 절대 상담을 하지 마실 것을 당부하는 것과 같습니다.

따라서 과거를 생각하지 마시고, 과거의 잘못을 회복하려고 하지 마시고, 모든 치료과정에 의식적으로 집중하여 노력을 지속하기 바랍니다. 그러면 가짜상처가 모두 사라지게 될 것입니다. 즉, 가짜상처를 원래의 상태로 되돌려야 하는 것이지 절대 치료와 회복을 위한 노력을 하면 안 됩니다.

모쪼록 지금부터라고 과거의 그 어떠한 것도 후회하고 자책하지 마시고, 절대 초심을 잃지 마시고, 모든 치료과정에 주어진 그대로 지속적인 노력을 하시기 바랍니다.