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치료후기

KIP치료를 하시는 회원의 다양한 의견. 소감. 사례입니다.

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제목 첫 후기 160주차
작성자 c**** (ip:)
  • 작성일 2022-05-28
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  • 조회수 93
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치료 시작전에는 상처가 많아 많이 힘들었었다.
상처가 많으니 관심을 많이 받고 싶어 했고 상대중심의 심리작용으로 내 자신을 잃어버리는 느낌이였다.


중3때부터 사춘기가 시작해 많이 힘들다가 성인이 되고 난 이후에도 이어졌다. 

점점 더 하루하루 사는게 버겁고 힘들고 답답하고 죽을 것 같이 힘들었다.


무엇이 나를 이렇게 힘들게 하는지 모르고 명상도 해보다가 치료를 하게 되었다.

과거를 생각하면 사랑받고싶은 마음이 너무 컸어서 남들을 질투하고 그 모습에 내 자신이 싫고 

내 마음이 점점 무너져 내렸고 아무와도 교류하고 싶지 않았고 그랬었다.

치료 시작하고 거의 3년만에 첫 후기이다.

치료과정은 나만의 행복을 위해 걷는 진정한 길임을 내 내면은 알고 있다. 

치료과정에서 내 행복을 내가 만드는 방법을 배웠다. 


타인들이 나에게 주는 영향이 아주 적기에 현재는 그 누구도 무섭지 않다. 왜냐면 어떤 상황이 와도 내 마음이 덜 다치고 내가 금방 치료해주니 살 것 같다.


치료를 되돌아보면 나는 정말 가능하면 매일 빼먹지 않고 열심히 했었다. 그러다가 뭔가 길을 잃은 느낌.

선생님의 루틴으로 만들어서 하는 것이 안돼서 과제가 어렵다는 말을 힌트를 얻어서 루틴 체크리스트를 깔았다.

그것을 해보니 치료과제를 그동안 했지만 한개도 빠짐없이 하는 노력이 부족했다는 것을 깨달았다. 내 마음대로 했구나 ~!!

이제 겨우 있는그대로 전부다해야 과제가 효과가 있음이 무슨말인지 이해한다.


다시 과제를 충실히 해보자~

2022.5.28 (2022.7.28일에 또 후기를 남기를 다짐하며..)

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  • KIP 마음치료센터 2022-05-29 0점 댓글 수정 댓글 삭제

    스팸글 대부분의 사람들(전문가은 포함)은 심리문제와 마음문제를 구별조차 하지 못합니다. 그래서 마음문제(심리장애, 중증심리장애, 외상트라우마)를 치료할 때는 상담하면서 상처표현과 공감.위로와 함께 상처치료를 한다고 생각하고, 투자(비용, 시간, 노력)도 그리 많이 소요되지 않는다고 생각합니다.

    그러나 심리문제를 치료할 때는 상담이 매우 좋지만, 마음문제를 치료할 때의 상담은 오히려 마음문제를 더욱 악화시키는 원인이 된다는 것을 누구도 알지 못합니다. 그래서 수많은 사람들이 마음문제를 치료하기 위하여 상담을 하지만, 결국은 악화되어 더욱 힘들게 됩니다. 따라서 마음문제를 치료할 때는 상담 또는 누군가의 도움을 절대 받지 마시라고 당부하는 것입니다.

    마음문제는 반드시 '누구의 도움도 받지 않고, 자신 스스로 마음문제를 치료해야 하고, 자신 스스로의 노력으로 상처치료습관과 행복습관을 만들어서, 스스로 완치'할 수 있는 KIP마음치료(자가치료법, 마음치료법)를 해야 합니다. 그러다보니 마음문제를 치료할 때의 투자(비용, 시간, 노력)이 많이 소요될 수밖에 없는 것입니다. 이렇게 마음문제는 반드시 치료 후 상처치료습관과 행복습관을 만들어서 완치까지 해야하는 것입니다.

    회원님은 KIP마음치료를 결정하고 치료를 시작했고, 스스로를 치료하고, 상처치료습관과 행복습관을 만들고 있는 중입니다. 이때 모든 치료과제의 체크리스트를 만들어서 자신만의 루틴을 만드는 것은 매우 좋습니다.

    항상 초심을 잃지 마시고, 완치되기까지 모든 치료에 더욱 집중하시기 바랍니다. 또한 가끔은 치료후기의 글을 읽고, 치료점검을 지속하면서 초심을 생각하고, 스스로 완치될때까지 치료의 의지를 갖고 노력을 지속할 수 있도록 하는 것이 필요합니다.

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