* 치료를 시작하기 전의 생각과 과정, 치료과정 또는 치료 후의 생각과 소감 등을 작성합니다.

* 상처공유가 아닌 자신의 치료전과 후의 생각과 소감, 치료과정을 기록하으로써 자신의 전체 치료과정을 점검하고 확인할 수 있게 됩니다. 

------------------------------------------------------------------------

:::치료후기 등록 내용:::

- 치료 이전의 생각(치료를 시작하기 전에 어떠했는지를 작성합니다.)
- 치료 과정의 소감(치료과정에서의 자신의 생각, 느낌, 감정 등을 작성합니다.)

치료과제의 의미가 요즘은 좀 더 와 닿는 느낌이면서 상처작용이 있을때

아차, 맞다 하고 생각나는거 하나둘씩 하면은 이내 기분이 좋아집니다.

상처를 키우지 않는.. 

아무도 신경을 안쓴다는 것도

그것으로 인해 영향을 받아 내 맘이 흐트러지면

그것으로 나도 모르게 마음이 갈 곳을 못 잡고 헤매고..

결국 삐뚤어진 상태로 세상을 바라보게 되기 때문에

나를 돌보는게 가장 우선인거죠?

그리고 마음의 원리를 통해 남녀 무의식의 원리를 알면서,

스스로 만든 상처는 스스로 치료하고 또 예방하면서

인간사에서도 갈등을 스스로 해소하면서

내 자아실현에 집중할 수 있게 해주는거죠?! 

요즘은 이제서야 나를 위한 치료를 하고 있다고 생각이 듭니다.

아직 마음공부 책에서 어떤 장은 책과 글을 보면서 쏙쏙 눈에 들어오는게 있는데,

어떤 장은 다 하고 나도 내가 무엇을 한건가 하며 아무 느낌조차 없을 때도 있습니다.

마음공부 할때, 혹은 약간의 스트레스를 받는 일을 할때

상처가 스멀스멀 올라올때, 상처 라는걸 인지하고,

그리고 끊어내기 위해 치료과제를 하는것,

그리고 편안한 상태에서 조급하지 않고 마음공부 듣는거에 집중합니다.

또한 마음공부가 모든걸 다 해결해 줄 것 처럼,

거기에 의존해 건강이나 가치추구 부분에서 게을리한 부분도

다시금 조금씩 습관을 만들기 위해 노력하려고 합니다. 

자의적 해석일지 모르는데,

제 상태를 점검 하기 위해 다 적어봅니다.

쓰고 난 후 여러번 읽고 읽어보면서

스스로 또 돌아보기 위해서 말이죠..  

어떠한 것도 이해하지 말고 치료과정에 집중해야 하는 데 말이죠 ;;; 

요즘 저와 남편의 관계는

결혼전 제가 꿈꿨던 그런 관계이기도 한거 같고,

신혼초에는 다 내려놓고 상상도 하지 못했던, 꿈도 꾸지 못했던 모습 같습니다..

둘다 각자 할일에 집중하면서,

서로 배려하고 서로의 습관에 의한 표현에는 스트레스 받는 일이 거의 없고,

이제 각자 남은 자기안의 스트레스와 상처를 치료하는데 집중하면서

세상에 나갈 준비를 하는 거 같습니다..

가끔씩 우리끼리도 참 많이 이야기하지만,

이게 가능하다고(?) , 우와.,, 이러고 있습니다.

모두가 행복을 만들어가는 모습은 다 다르겠지만,

분명 자기만의 행복의 모습을 찾아 가고 있는거 같습니다. 

엄청 길게 적었습니다

보시고 자의적 해석에 의해 위험한 부분이 있으면 경고 해주시고,

아니면 제가 스스로 읽고 읽어보며 상태를 점검해보겠습니다.

 * KIP심리치료센터에서의 치료과정을 점검하는 것과 치료후기작성은 별개입니다. 치료과정을 점검하는 것은 지속하기 바랍니다.