남편의 외도사실을 알았을때 하늘이 무너지고  내 삶이 모두 부정당하는거 같았습니다

지금도 순간 순간 아픔이 몰려오지만 처음의 감정처럼 아프지는 않은것 같다

어찌해야 할지 몰라 우왕좌왕 하며 화도냈다가 남편에게 전화로 한번도 해보지 않았던 욕설로 처음부터 끝까지 ~~~

참 지금도 생각해 보면 아득하고 가슴아프고 죽을것 같은 시간이었다 

그래서 심리상담도 받아보고 난후 뭔가 2% 부족한것 같다는 생각에 여기 저기 찿다가 마음교육을 알게 되어

죽을것 같아서 서울로 찿아가 등록하게 되었다

마음치료, 습관치료, 심리포럼  자나깨나 열심히 하려고 한다

지금의 마음은 심리의 상호작용과 이해과 배려  모든과정 등 등

공부하면서 조금씩 마음이 편안해 지지만 그래도 순간 순간 기분이 좋지않으며

사람과 사람의 만남에서도 편안하지가 아직은 않다

친정어머니가 아직도 우리가정의 일을 모르시는데 엄마와 자주 만날때는 내마음이 좋지가 않아

애꿇은 엄마에게 짜증을 부릴때는 돌아서서 죄송하고 나자신에게 속상해 진다

남편을 생각하면 이제  마음이 쓸쓸하고 답답하다

마음이 치료된후 지난일을 용서가 되어 다시 회복될까    지금은 의문이 생긴다

지금 우리부부는 별거하는 중이라 이렇게 고착되어질것도 같고

내 마음이 그모든일들이 용서가 될까 싶기도 하다

아직은 모르겠다 

좀더 마음치료하면서  나를 돌아보는 시간이 되었으면 한다

오늘도 기도한다

하나님은 감당할 시험만 주신다는데  나는 이런 시험 감당할 깜이 안되어 기도한다

하나님 왜 나한테 이러세요

나보고 어떻게 감당하라고 이런 시련을 주시는가요

오늘도 눈물로 기도한다

[김범영의 조언]

남편외도로 인하여 회원님에게는 마음문제(외상트라우마)가 발생하여 회원님 자신의 인생전체를 모두 상처로 만들게 됩니다. 그래서 외상트라우마가 발생하였을 때, 마음치료를 하지 않으면 그 어떠한 노력을 하더라도 무조건 자신의 인생부터 모조리 파괴하게 되는 것입니다. 자신의 인생이 파괴될 때 편안함(악마의 편안함)을 느끼는 것입니다.

특히 남편이 외도를 하여 외상트라우마가 발생한 것은 맞지만, 외상트라우마는 회원님 자신에게 발생한 것입니다. 이때 외도를 한 남편을 용서하고, 이해하고, 회복시키려고 하는 모든 생각과 노력은 회원님 자신의 외상트라우마를 매우 빠르게 악화시키는 원인이 됩니다.

외상트라우마가 발생한 대부분의 사람들은 마음치료를 하기보다는 외도문제해결 또는 자기회복을 위한 노력을 하지만, 이 모든 노력이 자신의 인생을 파괴하는 것임을 전혀 모르고 있습니다. 그래서 회원님이 마음치료를 시작하기 전에 했던 모든 노력들이 결국 자신의 외상트라우마를 악화시키면서 자신의 인생을 파괴하는 노력이었던 것입니다.

결국 회원님 자신은 지푸라기라도 잡는 심정으로 마음치료를 시작했습니다. 그런데, 왜 과거에 외상트라우마를 악화시키는 생각과 노력을 지금도 지속하고 있습니까?

모든 치료과제에서 주어진 그대로만 노력을 해 보시기 바랍니다. [여성치료과제]와 [여성치료FAQ]를 치료점검을 하실 때만이라도 한번씩 자세히 읽어 보시고, 주어진 그대로 노력을 해 보시기 바랍니다. 그러면 회원님이 마음치료를 시작한 후에도 계속 자신을 악화시키는 생각과 노력을 해 왔다는 것을 알게 될 것입니다.

모든 치료과제를 하나도 빠짐없이 지속하시면서 '치료의 힘을 달라고, 치료되어 행복해질 것을 믿는다'는 기도를 해 보시기 바랍니다. 세상이 다르게 보여질 것입니다. 그 누구도 원망하지 말고, 자책도 하지 말고, 자신에게 발생한 악마부터 제거하기 바랍니다.

회원님이 초심을 절대 잊지 마십시오. 그러면서 그 누구도 신경을 쓰지 마시고, 완치와 행복에 대한 희망(치료의지)을 갖고 모든 치료과제를 주어진 그대로만 실천(치료노력)을 지속하기 바랍니다. 그러면 회원님 자신의 몸과 마음에 엄청난 변화를 느끼게 될 것입니다.